どうも、くまさんです。 ブログの構成を滅茶苦茶悩んだのですが、まずはざっと何をやったか結論から書いていきます。 それらを、なぜ行わなければならないのか、は順を追って説明します。 ただ、ダイエットをやりたい、と思ったらすぐに始めるべきです。 あ…

どうも、くまさんです！ 前回、「ダイエットの方法は人の数だけある」と申しました。 そもそもダイエットって何？って話です。 ダイエット=体重を落とすこと、ではないはず！ 確かに体重を落とすことも重要ですが、それだけが主たる目的ではないはずです。 …

はじめまして、くまさんと申します！ ダイエット歴1年の若輩です。 私はこの1年で50kg痩せました。 ダイエット開始時は 172cm/120kg(過少申告) どっちがドラえもんでしょうかね。 1年経った現在は 172cm/70kg まで落とすことができました。 うっすら腹筋が割…